Ficar sem rotina por muito tempo pode gerar desconforto emocional e afetar sua qualidade de vida. Saiba como retomar o equilíbrio e cuidar da sua mente!...
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Identifique os 3 gestos repetidos que sinalizam desconforto mental silencioso e cuide da sua saúde emocional. Descubra sinais e como agir já!...
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Descubra por que mexer na roupa pode indicar insegurança emocional e veja como transformar esse gesto em autoconhecimento. Leia agora no Portal 7....
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Às vezes, o corpo fala antes mesmo de qualquer palavra. Um leve recuo, um abraço evitado, um toque negado — tudo isso pode não ser apenas timidez ou costume. Pode ser sinal de algo guardado lá no fundo. Evitar encostar em pessoas pode ter uma origem emocional profunda, que atravessa histór...
Se distrair demais pode ser fuga de algo que seu corpo quer resolver. Descubra como reconectar com você mesmo. Leia no Portal 7!...
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Evitar contato visual pode ser mais que timidez. Descubra os sinais ocultos e o que isso revela sobre a mente e as emoções de quem está ao seu lado....