Entenda a conexão direta entre o estresse crônico e a queda da sua imunidade. Saiba como o cortisol afeta as defesas do corpo e debilita o seu sistema imunológico...
Descubra por que a sua sensibilidade a ruídos pode estar diretamente ligada a níveis de estresse e ansiedade e como o cérebro processa os sons...
Sua mente parece um navegador com dezenas de abas abertas, todas consumindo energia ao mesmo tempo? O peso das responsabilidades e o barulho constante da cidade criam uma pressão que parece impossível de aliviar? A solução para essa sobrecarga mental é mais simples e acessível do que você ...
Sentir que o sono não foi reparador? Descubra por que acordar cansado está diretamente ligado a uma mente exausta e como reverter esse quadro com hábitos simples...
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Sinta a ansiedade derreter em 5 minutos. Descubra a técnica que reconecta sua Mente e Corpo e devolve o controle. O segredo é mais simples do que imagina...
Suas unhas fracas podem ser um sinal de alerta do seu corpo. Descubra a conexão direta com o estresse e como reverter esse quadro cuidando da sua saúde...
Sente que vai perder o fôlego de repente? Entenda a conexão entre a falta de ar súbita e um ataque de pânico e saiba como diferenciar os sintomas...
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Se distrair demais pode ser fuga de algo que seu corpo quer resolver. Descubra como reconectar com você mesmo. Leia no Portal 7!...
